L'énergie du cœur

Vous connaissez bien sûr l'énergie particulière que l'on ressent dans le cœur lorsqu'on est amoureux: une énergie gigantesque, fabuleuse: vivante, virevoltante, scintillante… C'est agréable, n'est-ce pas?

Avez-vous déjà éprouvé cette qualité d'amour pour vous-mêmes, ou pour une partie spécifique de votre corps?
Souvent, nous sommes plutôt enclins à éprouver de la rancœur, de la haine, de la déception pour notre corps, certaines de ses particularités (notre peau, nos cheveux, yeux, mains, jambes, ventre, seins, fesses…), ou certains de ses dysfonctionnements (maladie par exemple).

Considérez justement l'un de ces points qui vous pose problème. Installez-vous confortablement, le dos droit mais détendu, ou alors couché sur le dos.

• fermez les yeux et ressentez cette partie de votre corps;
• lorsque vous ne la regardez pas ou ne la touchez pas, en quoi êtes-vous sûr qu'elle existe vraiment? Explorez-la mentalement;
• ressentez la chaleur et les fourmillements qui se produisent alors dans cette partie de votre corps;
• pensez à tout ce que cette partie de votre corps fait pour vous, au quotidien, depuis toujours; prenez du temps pour cela, faites une longue liste de ce qu'elle vous a fidèlement offert;
• s'il s'agit de défauts supposés, ne sont-ils pas insignifiants en regard des services rendus? 
• s'il s'agit d'une maladie, comprenez qu'elle vous parle: que vous dit-elle? Ecoutez-la, sincèrement, jusqu'au bout: elle vous parle de ses besoins profonds, de ce qu'il faut que vous changiez dans votre vie. C'est primordial de l'entendre: vous pouvez noter ce qu'elle vous dit.

• ressentez la gratitude profonde que vous avez pour cette partie de votre corps de avoir permis tout ce que vous avez réalisé, vécu, ressenti grâce à elle;  
• maintenant, rassemblez toutes les forces d'amour que vous avez en vous, et pensez à cette partie de votre corps d'une manière vraiment amoureuse; si elle est à portée, vous pouvez même l'embrasser, la caresser; parlez-lui, dites-lui votre amour;
• dans le courant de la journée, continuez à penser à elle avec cette qualité d'amour.

Bien sûr, vous pouvez répéter cela autant de fois que nécessaire, et avec autant de parties de votre corps que nécessaire. 

Par la même occasion, essayez au quotidien de repérer quelles parties de votre corps vous avez tendance à négliger, oublier…

Lorsque vous aurez fait le tour des parties de votre corps qui posent problème, n'oubliez pas de faire la même chose pour votre corps entier, en vous promenant mentalement partout, et en ressentant le vivant partout, en aimant tout sur votre passage.

Pensez à vous offrir quelque chose pour célébrer l'amour que vous avez pour votre corps: un bain avec des chandelles, des fleurs, vous faire faire un massage… Toute chose qui lui fera vraiment du bien.