Se couler dans l'air du temps ou se bloquer

Il semble que beaucoup de gens soient extrêmement fatigués en ce moment, au point d'avoir de gros problèmes de concentration et d'attention; on pourra dire que c'est le temps, la lumière, le changement d'heure, etc.

De ce que je peux en observer, j'ai l'impression qu'il s'agit d'un changement vibratoire - comme si la tonalité émise par le monde avait changé, demandant au corps d'adapter sa résonance.

Pour sortir de cet état, j'ai observé qu'il suffit de se connecter à soi le plus complètement possible, par la méditation ou toute autre technique de prise de conscience;
- lâcher la peur,
- se concentrer sur son corps, ses sensations,
- laisser s'éloigner le mental et son cortège bavard;

Puis prendre conscience sans jugement aucun (important!), en cercles concentriques de plus en plus grands,
- de son environnement humain, matériel,
- être totalement dans l'instant présent et intensément présent à ce qu'on fait.

Si vous pouvez faire cela, vous verrez certainement votre fatigue disparaître.
Vous vous sentirez alors comme aligné avec vous-même, votre environnement, hors de tout vouloir et de toute intention, en une sensation très douce, très chaude, en une sorte de communion avec tout ce qui nous entoure.
Essayez…

Si cela fonctionne pour vous comme pour moi, c'est comme un interrupteur on / off.
Mental = épuisement
Présence = énergie.
Instantanément.
Et vice-versa!

De l'intérêt de choisir la bonne posture…

La dualité entre penseur et pensée

Voici un extrait de "Le livre de la méditation et de la vie", de Jiddu Krishnamurti.
Les chapitres du livre correspondent aux mois de l'année.
Voici le texte qui correspond à ce jour (15 août):

"Quand vous observez quelque chose – un arbre, votre femme, vos enfants, votre voisin, les étoiles au cœur de la nuit, la lumière jouant sur l'eau, l'oiseau dans le ciel ou quoi que ce soit d'autre – il y a toujours d'une part l'observateur, le censeur, le penseur, celui qui vit l'expérience, celui qui cherche, et de l'autre la chose qu'il observe ; l'observateur et l'objet observé ; le penseur et la pensée. Il y a donc toujours une division. C'est cette division qui constitue le temps. Cette division est l'essence même du conflit. Et quand il y a conflit, il y a contradiction. Il y a « l'observateur et l'observé » – c'est-à-dire qu'il y a une contradiction, une séparation. Et là où est la contradiction est aussi le conflit, chaque conflit faisant naître à son tour un besoin impérieux de dépasser le conflit, de le vaincre, de l'éviter, d'agir sur lui, et toute cette activité implique le temps... Tant qu'il y aura division, le temps continuera, et le temps, c'est la souffrance.
Tout homme qui veut comprendre la fin de la souffrance doit comprendre cela, doit le découvrir, doit aller au-delà de cette dualité entre le penseur et la pensée, entre le sujet et l'objet de l'expérience. Autrement dit, lorsqu'il y a division entre l'observateur et l'objet observé, le temps intervient, et la souffrance n'en finit donc jamais. Que faire, alors? Comprenez-vous la question? Je vois, présent en moi, l'observateur, toujours là à épier, juger, censurer, accepter, rejeter, discipliner, contrôler, modeler. Cet observateur, ce penseur, est le résultat de la pensée ; c'est une évidence. C'est la pensée qui vient en premier, pas l'observateur, le penseur. S'il n'y avait pas du tout de pensée, il n'y aurait pas d'observateur, pas de penseur, il n'y aurait qu'une attention parfaite, absolue.
Lorsque nous la percevons et que nous entrons en contact direct avec elle, l'observateur est ce qu'il observe. Il n'y a plus de différence entre l'observateur et la chose observée. C'est quand la peur est observée sans l'observateur que naît une action – qui n'est pas celle de l'observateur agissant sur la peur."

Eloge de la vulnérabilité

J'aime sa façon de dire son ambivalence entre la tentation du contrôle et l'authenticité…
Pour les sous-titres français, menu déroulant en bas du lecteur.

Le vivant

L'important c'est d'être en contact constant avec le vivant. 
Le vivant à l'intérieur de soi, le vivant autour de soi, le vivant dehors.


Que ferez-vous aujourd'hui pour être en contact avec le vivant?

Un fil de tweets nourrissants

Pour ceux qui comprennent l'anglais, abonnez-vous à The Single Woman, TheSW. C'est une mine d'or…

Amertume vs pardon

Ne laissez pas l'amertume et le cynisme vous envahir un seul instant.
Chaque fois que vous pardonnez, vous vous donnez la permission de vivre – et au monde, celle d'être meilleur.

Impermanence

Soyez reconnaissants envers vous-mêmes de ce que vous êtes en ce moment.
Vous ne serez jamais plus exactement comme cela…

Verger au printemps – Crédit photo: Thomas Pollin

Les plantes interdites

Si, après les affaires sordides de médicaments aux effets secondaires dangereux, vous commencez à avoir des doutes sur l'industrie pharmaceutique, regardez d'urgence cette vidéo, signez la pétition, et informez tous vos amis!

Après des années de lobbying, l'industrie pharmaceutique est sur le point de gagner la partie: une directive de l'Union Européenne est sur le point d'être signée, interdisant l'accès à la vente de toutes les préparations naturelles à base de plantes pour cause de coûts complètement prohibitifs. De fait, cela reviendra à faire disparaître des rayons toutes les tisanes, gélules, huiles essentielles et autres préparations phyto-thérapeutiques.

Faites-le savoir!

D'après Faouzi Skali

Ce n'est pas la phrase originale de Faouzi Skali, dont la forme insuffisamment universelle à mon goût me heurtait.
Je l'ai librement transformée – pourquoi pas?
Les mots transforment le monde car ils en sont la représentation…

• Porte les yeux sur ta dureté, et laisse la compassion t'adoucir.

Réflexologie, index des maladies

Cet index est tiré du livre "Demain la santé", Traité élémentaire de réflexologie, Hedi Masafret, Edition Trema, Vaduz

Il est cité ici à titre indicatif, et ne vous dispense ni d'expérimenter l'efficacité de la technique sur vous-mêmes ni de prendre vous-mêmes la responsabilité de consulter un médecin ou non.

Pour savoir où se trouvent les zones à masser, merci de vous référer au précédent article sur la réflexologie, où figurent des planches des pieds et des mains.

A

Abcès : selon localisation, massage de la zone correspondante et des voies lymphatiques.

Absences : Troubles du cerveau. Massage de la zone tête.

Acné : Le résultat d’une détoxication insuffisante. Massage des zones-réflexe surrénales.

Agoraphobie : Masser les zones reins-uretères-vessie (élimination des toxines), estomac-intestin (éviter toute pression sur la pointe du cœur), tête (meilleure irrigation), éventuellement centre d’équilibre. Changer de nourriture.

Allergies : Massage des zones surrénales pour favoriser la production de cortisone, reins – uretères – vessie (élimination des toxines), parathyroïdes (métabolisme du calcium).

Amaigrissement : par hyperfonction thyroïdienne : massage des zones hyppphyse (qui dirige la thyroïde), thyroïde. Changer de régime.

Amygdalite : Massage des zones amygdales, points lymphatiques.

Anémie : Massage des zones rate, organes de métabolisme

Angina pectoris : Masser les zones surrénales (production d’adrénaline), reins uretères-vessie (élimination des toxines). Changer de nourriture. Masser le point réflexe estomac pour éviter que, par l’entremise du diaphragme, les flatulences gastriques n’exercent une pression sur la pointe du cœur. Massage de la zone cœur.

Angine : Massage des zones larynx, amygdales et voies lymphatiques.

Anus : démangeaisons, fissure anale. Masser la zone-réflexe anus.

Appendicite :  inflammation de l’appendice vermiculaire. Massage de la partie inférieure du point caecum ainsi que les zones voies lymphatiques. Consulter rapidement si pas d’amélioration.

Appétit : manque de. Massage des zones estomac-instestin, thyroïde.

Arthrite – arthrose : Massage des zones surrénales (production de cortisone) reins – uretères – vessie. Massage de la zone correspondante des articulations. Changer de régime.

Arthrite, douleurs : Massage des zones de l’articulation touchée. Massage des points surrénales – reins – uretères – vessie, parathyroödes, points lymphatiques. Changement de nourriture.

Asthme : Massage des zones reins-uretères-vessie (élimination des toxines). Massage des zones surrénales (cortisone). Massage des zones parathyroïdes (métabolisme du calcium), poumon-bronches (irrigation), système lymphatique (anticorps). Changer de régime (éviter les produits laitiers, principalement ceux issus de lait de vache).

Athrophie musculaire : Massage des zones hypophyse, surrénales-reins-uretères-vessie, parathyroïdes, organes de métabolisme. Changement de nourriture. Massage des zones glandes lymphatiques. L’entraînement musculaire est très important !

B

Basedow, maladie de : Massage des zones thyroïde et hypophyse.

Bouche sèche : Massage des zones maxillaires supérieur et inférieur. S’habituer à manger lentement afin de mastiquer et d’insaliver longuement. Les glandes salivaires ont besoin d’entraînement !

Bras, douleurs : Massage de la zone correspoindante dans la jambe, massage de la zone nuque.

Bronchite : Massage des zones poumon-bronches, points lymphatiques, parathyroïdes et surrénales.

Brûlures : Massage des zones-réflexe de l’organe correspondant. Massage des zones du système lymphatique, surrénales-reins-uretères-vessie, parathyroïdes.

C

Calcium, carence en : Massage de la zone parathyroïde.

Cancer : Massage des zones lymphatiques et de l’organe correspondant. Reconstitution générale. Changer de régime. Suivi médical bien sûr !

Cheveux, chute : Massage des zones glandes génitales (testicules ou ovaires), surrénales, organes de métabolisme. Changer de régime.

Cellulite : Massage des zones lymphatiques, ovaires ou testicules.

Circulation, troubles : Massage des zones cœur, parathyroïdes, surrénales – reins – uretères – vessie. Changer de nourriture.

Circulation, vaso-constriction des vaisseaux : Massage des zones de l’organe touché, parathyroïdes, surrénales-reins-uretères-vessie.

Coccyx, douleurs : Massage de la zone-réflexe dans le pied. Massage de la zone nuque et massage direct de la nuque.

Cœur, troubles cardiaques : Changer de régime afin qu’aucun ballonnement ne puisse gêner le cœur dans son travail Massage des zones estomac, surrénales (adrénaline), cœur, éventuellement colonne dorsale.

Colite : inflammation de la muqueuse intestinale. Massage des zones estomac-intestin, système lymphatique. Changer de nourriture.

Côlon, inflammation : Massage de toutes les zones-réflexe du côlon, système lymphatique.

Collapsus: Entreprendre immédiatement le massage des zones cœur, éventuellement surrénales.

Colonne vertébrale, disques touchés: Massage des zones reins-uretères-vessie, colonne, estomac-intestin, foie-vésicule (substances de reconstitution). Changer de régime!

Colonne vertébrale, maladie de Bechterew: Massage des zones reins-uretères- vessie, estomac-intestin, colonne. Changer de régime!

Colonne vertébrale, troubles : Massage des zones colonne. Améliorer l’assimilation.

Constipation : Massage des zones-réflexe de l’appareil digestif, rectum (à l’intérieur du mollet).

Coude, ennuis: Massage dans le pied de la zone genou. Masser le coude lui-même.

Courbatures et autres accidents musculaires: Massage des zones-réflexe correspondant à l'endroit touché.

Coxarthrose: Massage des zones surrénales-reins-uretères-vessie, tractus gastrointestinal. Massage des zones articulation de la hanche dans le pied. Massage de l'articulation elle-même. Massage de la zone colonne lombaire.

Crampes dans le mollet: Massage des zones parathyroïdes. Masser éventuellement la musculature du bras. Chasser les ondes nocives!

Crâne, fracture: Massage des zones tête, parathyroïdes.

Croissance, troubles de: Massage de la zone hypophyse. Stimuler l'assimilation (voir page 10).

Cryptorchidie: Massage des zones testicules, cordon spermatique, hypophyse et bas-ventre.

Cystite: Massage des zones reins-uretères-vessie. Insister sur la vessie. Massage des points lymphatiques.

D

Dents, difficultés d'adaptation à la prothèse: Massage des zones maxillaires supérieur et inférieur.

Dents, gingivite: Massage des maxillaires supérieur et inférieur.

Dents, mauvaises : Massage des zones maxillaires supérieur et inférieur. Remettre de l’ordre dans les organes de métabolisme (œsophage, estomac, duodénum, foie et vésicule, pancréas, intestin grêle, colon).

Diabète: Massage des zones estomac-duodénum, pancréas. Changer de régime!

Diaphragme, hernie diaphragmatique: Massage des organes de métabolisme. Massage de la zone diaphragme. Changer de régime!

Diarrhée : Massage des zones estomac – intestin, système lymphatique. Changement de régime. En cas de diarrhée nerveuse, massage de la zone plexus solaire.

Diarrhée et vomissements: Massage des zones estomac-intestin, points lymphatiques. Changer de régime!

Digestion, renvois acides: Massage des zones estomac, plexus solaire. Changer de régime!

Digestion, flatulences: Massage des zones estomac-duodénum. Changer de régime!

Doigts, blessures: Massage de l'orteil correspondant.

Dos, douleurs: Massage des zones-réflexe colonne vertébrale, éventuellement épaule, ceinture pelvienne.

Duodénum, ulcère du: Massage des zones estomac-duodénum. Changer de régime!

E

Eczéma: Massage des zones-réflexe surrénales-reins-uretères-vessie, parathyroïdes.

Empoisonnement gastrique, empoisonnement alimentaire: faire vomir la personne atteinte. Massage des zones estomac-duodénum, points lymphatiques.

Epaule, douleurs: Massage des zones-réflexe épaule, hanche. Massage direct dans la région des hanches. Porter des chaussures larges.

Epilepsie: Reconstitution générale. Massage des zones tête, points lymphatiques.

Equilibre, troubles de : Massage de la zone équilibre. Porter des chaussures larges.

Enrouement: Massage des zones larynx, amygdales et points lymphatiques.

Estomac, douleurs, ulcères: Massage de la zone estomac. Changer de régime.

Etourdissements : Massage de la zone équilibre = vestibularium.

Evanouissement: Massage des zones cœur, surrénales.

F

Fatigue : Massage des zones-réflexe reins – uretères – vessie, parathyroïdes, tête (en cas d’insomnie), organes du métabolisme (œsophage, estomac, duodénum, foie et vésicule, pancréas, intestin grêle, colon).

Fièvre, en général: Massage des points lymphatiques, amygdales et rate.

Fièvre, glandes endocrines: Masser les zones amygdales, rate, points lymphatiques.

Fistules: Massage des zones de l'organe où se trouve le mal. Massage des zones glandes lymphatiques, surrénales.

Flatulences de l'abdomen: Massage des zones estomacduodénum. Changement de régime!

Flatulences du bas-ventre: Massage de la zone appendice. Changer de régime!

Foie, troubles hépatiques : Massage des zones estomac – duodénum, foie – vésicule. Changer de régime. En cas d’infection, massage des points lymphatiques.

Fractures : Masser les zones de l'organe correspondant. Remettre de l'ordre dans les zones estomac-intestin pour avoir des principes vitaux à disposition. Massage des zones parathyroïdes (métabolisme du calcium).

Frigidité: Massage des zones hypophyse, ovaires, utérus(matrice).

G

Ganglions, enflure des : Massage des zones lymphatiques ; ne pas craindre les réactions.

Gencives, inflammation, gingivite: Massage des zones maxillaires supérieur et inférieur.

Genou, blessures, arthrose: Massage des zones genou. Massage direct du coude, du même côté. En cas d'arthrose, zones surrénales-reins-uretères-vessie. Changer de régime!

Goître: Massage des zones thyroïde, hypophyse.

Gorge, mal de cou: Massage des zones larynx, amygdales, points lymphatiques.

Goût, troubles du: Massage des zones tête, maxillaires supérieur et inférieur.

Goutte : Massage des zones surrénales-reins-uretères-vessie. Massage de l'organe correspondant. Changer de régime.

Grippe, refroidissements : Massage des zones lymphatiques, amygdales, rate, nez, sinus.

Grossesse: Massage des zones hypophyse, ovaires, utérus, poitrine (seins). Fortifier l'organisme (métabolisme)

H

Haleine, mauvaise: l'estomac n'est pas en ordre. Massage de la zone estomac. Changer de régime!

Hallus valgus : Massage des zones thyroïde, points lymphatiques, en insistant sur la zone située dans le creux entre le premier et le deuxième métatarse.

Hanche, douleurs dans l’articulation : Massage des zones articulation de la hanche, épaule et massage de l’épaule même.

Hémorroïdes: Massage des zones rectlim dans le pied et le mollet, surrénales-j-einstiretères-vessie.

Hernie inguinale: Massage des zones lympliatiques. Remettre de l'ordre dans le tractlis gastrointestinal afin de disposer d'éléments vitaux.

I

Ictère: voir jaunisse.

Impuissance: Massage de la zone testicules. Reconstitution générale.

Inflammation : Dans n’importe quel organe, massage des zones lymphatiques, parathyroïdes. Massage de la zone-réflexe de l’organe enflammé.

Insomnie : Massage des zones tête. Manger légèrement au repas du soir. Revoir son régime.

J

Jambes enflées: Massage des zones reins- uretères-vessie, cœur, système lymphatique.

Jambes ouvertes : Massage des zones reins-uretères-vessie, estomac-intestin, foie-vésicule. Massage des points correspondants dans le bras. Changer son régime!

Jaunisse: Massage des zones duodénum, foie-vésicule, points lymphatiques. Changer de régime!

K

Kystes : Massage des zones de l’organe correspondant. Massage des points lymphatiques.

L

Laryngite : Massage de la zone larynx.

Leucémie: Massage des points lymphatiques, amygdales, rate. Changer de nourriture et rétablir l'équilibre dans les organes de métabolisme.

Ligaments, froissement: Massage des zones correspondantes. En cas de froissement dans le bras, masser la jambe. Blessure au genou, masser le coude ou vice-versa.

Lumbago: Massage des zones de la colonne vertébrale en insistant sur la colonne lombaire.

Lymphatique, stases du système: Massage de tous les points-réflexe du système lymphatique.

M

Mains, poignets : Massage de la cheville correspondante.

Maigreur : Massage des zones thyroïde, estomac-intestin et foie.

Maladies génitales: Massage des zones de l'organe touché et des points lymphatiques. Se rendre sans tarder chez le médecin.

Maladies infectieuses: Massage des zones surrénalesreins-tii-etèi-es-~,essie, parathyroïdes, points lymphatiques.

Maladies métaboliques.- Stimuler et améliorer l'assimilation.

Maladie de Scheuermann: Massage des zones colonne vertébrale, reins-uretères-vessie, organes de métabolisme.

Mal de, mer, de transport: Massage du point d'équilib re.

Mal de tête: Supprimer la cause en changeant de régime. Massage de la zone tête.

Manque de calcium. Massage des zones parathyroïdes, organes de métabolisme. 

Matrice (utérus) métrite, myome: Massage des zones utérus. En cas d'hémorragie massage des points ovaires, hypophyse, points lymphatiques.

Maxillaires, troubles: Massage des zones maxillaires supérieur et inférieur, points lymphatiques, tempe (trijumeau).

Ménisque abîmé: Massage du réflexe genou et massage direct du coude. 

Migraine: Massage des zones tempes (inversées) équilibre, parathyroïdes et estomac en cas de besoin. 

Myome: Massage des zones matrice, points lymphatiques.

N

Nerfs, douleurs: En cas de pincement de la racine d'un nerf, massage de la colonne vertébrale. Remonter l'état général. Massage des zones parathyroïdes. 

Névralgies: Massage des zones-réflexe tempes (trijumeau). 

Nez, saignements, nez sec: Massage des zones nez et parathyroïdes. 

Nervosité: Massage des points-réflexe reins-uretères-vessie, parathyroïdes, tête, organes de métabolisme. Suppression des ondes nocives. Eviter les tensions psychiques. En cas de nécessité massage de la zone thyroïde. 

Neuro-végétatif troubles du système: Massage de la zone plexus solaire. Stimuler l'assimilation. 

Nuque douleurs: Massage des zones nuque, vertèbres cervicales, coccyx.

O

Obésité: Massage de la zone thyroïde. Changer de régime! 

Oedème: Massage des zones surrénales-reins-uretèresvessie, cœur, glandes lymphatiques. 

Ongles cassants: Perturbation dans la reconstitution organique. 

Ophtalmie des neiges: Massage des zones yeux, surrénales. Oreille, bourdonnement, mal d': Massaoe des zones1 réflexe oreilles, tête, points lymphatiques. Fil cas de bourdonnements, masser le point d'équilibre.

Oreille, inflammation de la trompe d'Eustache: Massage des zones oreilles (croisées), tempes (croisées), points lymphatiques, surrénales et parathyroïdes. 

Oreillons: Massage des zones lymphatiques, amygdales, glandes génitales (ovaires ou testicules). 

Orgelet: Massage des zones de I'œil correspondant (croisées), points lymphatiques. 

Orteils en marteau: Massage des orteils (toute la région dorsale du pied). Porter des chaussures larges, sans talons.

Ostéoporose : Massage des zones parathyroïdes.

Otite: Massage des zones oreilles (croisées), points lymphatiques, parathyroïdes.

Ouïe : Massage des zones oreilles. Porter des chaussures larges.

Ovarite, kystes, troubles des ovaires: Massage des zones de l'ovaire correspondant, points lymphatiques, parathyroïdes, hypophyse (cette glande est souvent considérée comme un troisième ovaire).

P

Panaris: Massage de l'orteil ou du doigt correspondant. Massage des points lymphatiques.

Pancréas: Massage des zones estomac-duodénum, pancréas, glandes lymphatiques. Changer de régime!

Parkinson, maladie de, paralysie agitante: Massage des zones surrénales-reins-uretèresvessie, tête, nuque, parathyroïdes, organes de métabolisme. Changer de régime!

Paradontose: Massage des zones maxillaires supérieur et inférieur, organes de métabolisme. Changer de régime.

Peau, éruptions: Massage des zones surrénales-reinsuretères-vessie, parathyroïdes, organes de métabolisme. Changer de régime!

Périodes douloureuses, voir sous règles,

Pertes vaginales (leucorrhée): Massage des zones vagin, utérus, points lymphatiques.

Pharyngite: Massage des zones maxillaires supérieur et inférieur.

Pieds brûlants: Massage complet de toutes les zones.

Pieds, troubles des pieds et de la cheville : Massage de la zone correspondante dans le poignet.

Pipi au lit, énurésie: Massage des zones reins-uretères, vessie. Chasser les ondes nocives!

Pneumonie: Massage des réflexes poumon, points lymphatiques, surrénales et parathyroïdes.

Points de côté: Massage de la zone rate.

Pression sanguine : Hypertension > massage des zones reins – uretères – vessie, tête (tronc cérébral). Hypotension > massage des zones reins – uretères – vessie, tronc cérébral, point d’équilibre.

Pression sanguine, hypotension: Massage des zones rein s-uretères-vessie, tronc cérébral, point d'équilibre.

Prostate, troubles de la : massage des zones reins – uretères – vessie prostate.

Psoriasis: Massage des zones surrénales-reins-uretèresvessie, parathyroïdes, organes de métabolisme, points lymphatiques.

R

Rate, points dans la: Voir points de côté.

Rectite: Inflammation du rectum. Massage des pointsréflexe dans le pied gauche et dans la musculature des deux mollets.

Règles irrégulières: Massage des zones ovaires, matrice. Massage de la musculature des deux mollets, à l'extérieur de la jambe.

Règles douloureuses: Voir ci-dessus + massage de la zone hypophyse.

Reins, troubles des : Massage des zones surrénales – reins – uretères – vessie, points lymphatiques.

Réplétion, sensation de lourdeur: Changer de régime! Manger lentement. Massage des zones estomacduodénum.

Respiration, difficultés respiratoires: Massage des zones poumon-bronclies, tête (tronc cérébral), eceur, nez (selon les cas). Changer de régime pour éviter toute pression sur le cœur.

Rétinite, décollement de la rétine: Massage des zones reins-uretères-vessie, yeux, points lymphatiques.

Rhumatisme : Massage des zones surrénales – reins – uretères – vessie, parathyroïdes, organes de métabolisme (œsophage, estomac, duodénum, foie et vésicule, pancréas, intestin grêle, colon), massage des zones concernant l’organe touché.

Rhume : Massage des zones nez, points lymphatiques, bronches éventuellement.

Rhume des foins : Massage des zones surrénales (cortisone), reins – uretères – vessie, parathyroïde (calcium), nez, voies respiratoires – bronches. Prendre du miel de la région.

Ronflement : Mâcher plus consciencieusement…

Rougeole: Voir maladies infectieuses.

S

Salpingite: Massage des zones-réflexe trompe de Fallope et ovaire du côté correspondant, points lymphatiques, parathyroïdes.

Sang, empoisonnement: Massage des zones lymphatiques.

Scheuermann, maladie de: voir sous Maladie de...

Sciatique: Massage des zones surrénales- reins- uretères-vessie, colonne vertébrale. Masser directement le nerf sciatique au mollet, le long du tibia, évetituellement au bras et à l'avant-bras. Masser la zone genou. Changer de régime!

Sclérose multiple: Massage des zones reins-uretères-vessie, organes de métabolisme, parathyroïdes, tête, colonne et points lymphatiques. Changer de régime!

Scoliose: Massage des zones-réflexe colonne vertébrale et stimulation de l'assimilation (voir page 10).

Sinusite : Massage des zones réflexe sinus, points lymphatiques, parathyroïdes.

Stomatite: Voir Dents mauvaises.

Strabisme: Massage des zones-réflexe yeux et tête.

T

Ténosynovite, inflammation de la gaine des tendons: Massage de la zone correspondante.

Testicules, stases: Massage des zoiies-réflexe testicules, points lymphatiques.

Thrombose: Massage des zones surrénales-reins-uretères-vessie. Massage des zones-réflexe dans le bras, par exemple.

Toux : Massage des zones poumon – bronches, glandes lymphatiques, parathyroïdes, surrénales. Porter des chaussures larges.

Tumeur: Selon localisation, masser la zone-réflexe de l'organe. Massage des zones amygdales, rate, points lymphatiques.

V

Vagin, démangeaisons, vaginite: Massage des zones-réflexe vagin, utérus, points lymphatiques.

Varices : Massage des zones-réflexe surrénales – reins – uretères – vessie, colonne vertébrale.

Vésicule biliaire, calculs, inflammation : Massage des zones-réflexe duodénum, vésicule – foie, points lymphatiques. Changer de régime.

Vapeurs: Massage des zones-réflexe hypophyse, ovaires, utérus (comme en cas de troubles menstruels).

Varices: Massage des zones-réflexe surrénales-reinsuretères-vessie, colonne vertébrale.

Ventre, mal de, spasmes: Massage des zones-réflexe estomac-intestiii. Changement de régime.

Vésicule biliaire, calculs, inflammation: Massage des zones-réflexe duodénum, vésicule-foie, points lymphatiques. Changer de régime!

Vessie, envie d'uriner: Massage des zones-réflexe utérus, vessie. En cas de descente de la matrice, masser la zone utérus.

Vessie, inflammation des urètres (urétérite) : Massage des zones reins-uretères, vessie, points lymphatiques.

Y

Yeux : Massage des zones yeux (croisés), surrénales – reins – uretères – vessie, tête.

Yeux, cataracte: Massage des zones surrénales-reinsuretères-vessie, tête.

Yeux, glaucome: Massage des zones-réflexe uretèresrein s- surrénal es- vessie, tête, yeux (croisés).

Yeux, hypermétropie: Massage des zones reins-uretères-vessie, yeux.

Yeux, myopie: Massage des zones reins-uretères-vessie, yeux.

Yeux, kératite: Massage des zones yeux, points lymphatiques, reins-uretères-vessie.

Yeux, rétinite: Voir sous Rétinite.

Yeux, troubles des: Massage des zones-réflexe reins-uretères-vessie, yeux (croisés).

Z

Zona : Massage des zones surrénales – reins – uretères – vessie, thyroïde. Changer de régime.

Pour savoir où se trouvent les zones à masser, merci de vous référer au précédent article sur la réflexologie, où figurent des planches des pieds et des mains.

Réflexologie

Dans la suite de mes articles sur la prise en charge de sa propre santé, voici une présentation de cette technique simple et efficace: la réflexologie, réflexo-thérapie ou acupressure.

C'est une technique apparentée à l'acupuncture, qui vise à stimuler des zones-réflexe correspondant à certains organes.

On masse simplement la zone: avec un peu d'habitude, on sent sous les doigts de petites concrétions, de petits nodules ou de petites boules, qui se dissolvent au massage plus ou moins rapidement en fonction de leur état de chronicité. Ce sont probablement des dépôts d'acide urique, qui signalent un dysfonctionnement de l'organe correspondant, et dont le nettoyage aide l'organe à reprendre son fonctionnement normal.

Vous trouverez ici la liste des zones maladies et les zones réflexes correspondantes à masser.
Ci-dessous, les planches de réflexologie des mains (pratique, on les a sous la main!)

Intérieur des mains

Extérieur des mains

Clic sur les légendes pour voir les images en grand

Et ci-dessous, voici celles des pieds (même procédure, mêmes effets, mais plus pratique pour masser quelqu'un d'autre). Les zones étant plus grandes, il est aussi possible d'avoir plus de précision:

Dessous pied droit

Dessous pied gauche

Dessus pied

Extérieur pied

Intérieur pied

Correspondances entre les membres

Visualisation créatrice et santé

Comme je le disais dans un précédent article, la santé est affaire de représentation de notre corps.

La nature étant infiniment subtile, l'état normal du corps est la santé.
Lorsque cet état est altéré, un certain nombre de facteurs entrent en ligne de compte pour le déséquilibrer. Ce déséquilibre même est une parole qu'il s'agit d'entendre, et la visualisation créatrice est un excellent outil pour apprendre à l'écouter.

Comment procéder?

• Comme pour toute séance de visualisation créatrice, commencez par vous détendre profondément. Installez-vous dans une position confortable et détendez-vous. Commencez par les orteils, et détendez tour à tour chaque muscle de votre corps, en respirant lentement, profondément, par le ventre. Terminez par la tête, sans oublier le sommet du crâne.

• Lorsque vous êtes profondément détendu, vous pouvez ensuite faire cette méditation pour ouvrir vos centres d'énergie. Etendez-vous. 
• Visualisez un boule de lumière autour de votre tête, faites la grandir en un halo lumineux et chaud. Visualisez la lumière rayonnant depuis le sommet de votre tête.
• Visualisez ensuite la sphère lumineuse pénétrant et rayaonnant autour de votre gorge, 
• puis au milieu de votre poitrine, au niveau du sternum, 
• puis au niveau du plexus solaire, 
• puis de l'ensemble de votre bassin, 
• puis au niveau de vos pieds. 
• Faites ensuite scintiller les 6 sphères d'énergie simultanément, comme une guirlande lumineuse.
• Si vous le désirez, et cela remplit d'énergie, faites circuler l'énergie à travers tout votre corps: des pieds à la tête 
• en expirant, visualisez l'énergie qui descend tout le long du côté gauche de votre corps, et en inspirant visualisez-la remontant des pieds à la tête par le côté droit;
• en expirant, visualisez l'énergie qui descend de la tête aux pieds par le devant du corps, et en inspirant, remonter le long du dos jusqu'au sommet de la tête;
• visualisez ensuite l'énergie s'accumulant dans vos pieds, puis laissez-la remonter lentement par l'intérieur de votre corps, des pieds à la tête, et visualisez-la finalement jaillir au sommet de votre crâne comme une fontaine, et retomber en coulant par l'extérieur de votre corps, dans un mouvement infini. 

• Ensuite, faites appel à l'énergie curative (nommez-la comme vous voudrez: l'énergie curative du cosmos, de la lumière, de la source, Dieu, …)
• Dirigez cette énergie vers la zone où votre corps vous pose un problème.
• Demandez à cette zone ce qu'elle a à vous dire, et écoutez scrupuleusement sa réponse. 
• S'il n'y en a pas, cela n'a pas d'importance, elle vous le communiquera sans doute autrement ou une autre fois. Vous aurez sans doute l'intuition de ce dont il s'agit.
• Ensuite, entourez cette zone problématique de votre corps d'une sphère d'énergie curative, et laissez agir. Toujours en respirant profondément, lentement, visualisez que le problème se résorbe petit à petit. Continuez jusqu'à ce qu'il disparaisse totalement, ou jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de progression.

• Si le problème n'a pas été complètement résorbé, revenez-y régulièrement, jusqu'à ce qu'il disparaisse totalement.

Vous m'en direz des nouvelles…

Reprendre le pouvoir sur sa santé

Le corps parle.
Nous savons bien l'entendre lorsqu'il nous dit qu'il a faim ou qu'il est fatigué. Mais son discours est bien plus subtil, plus varié, plus fréquent que cela.
Lorsqu'une douleur ou une maladie apparaît, il est certes bien plus aisé d'avaler une pilule que de prendre le temps d'écouter ce que notre corps nous dit.

Ainsi, nous perdons le contact avec cette parole du corps, qui nous devient inintelligible.

Nous nous sommes ainsi fait déposséder de nos capacités de nous guérir nous-mêmes.
La médecine et l'industrie pharmaceutique en proclamant leur pouvoir de guérison sur toutes les parties de notre corps (en pièces détachées s'il vous plaît), ont une attitude infantilisante envers le malade, en tous les cas déresponsabilisante, et nous persuadent avec leur arsenal que la médecine sait mieux que nous ce que notre corps manifeste, ce que nous ressentons, et comment guérir.

C'est précisément l'expérience que j'en ai lorsque je baisse la garde, et que je délègue le pouvoir de rétablir l'équilibre dans mon corps à ce corps étranger qui est le corps médical.

J'ai pris conscience de ce pouvoir d'ingérence inconséquent de la médecine lorsque j'étais adolescente, lorsque j'ai fait une énorme allergie à un antibiotique. Je me suis alors rendu compte que les médecins, loin de chercher à rétablir l'équilibre dans le corps, tiraient à gros boulets de canon sur un symptôme sans connaître tous les effets des médicaments qu'ils prescrivaient. Depuis, j'ai toujours refusé tout médicament et en particulier les antibiotiques, sauf dans les cas vraiment extrêmes, et évité les allopathes autant que faire se peut.

Je me suis dès lors essentiellement soignée de manière naturelle, en consultant homéopathes, naturopathes, acupuncteurs, et principalement soignée moi-même: par les plantes, par l'homéopathie, par l'acupressure, puis depuis que je les connais par la visualisation créatrice et l'EFT.

Aujourd'hui, je récolte moi-même au moins 95% des plantes que j'utilise pour me soigner, je sais être à l'écoute de mon corps, de ses besoins, de ses dysfonctionnements. Cela prend certes plus de temps de faire une séquence d'EFT, d'acupressure, ou de visualisation créatrice que d'avaler une pilule.
Mais j'éprouve un certain plaisir à ne fréquenter les pharmacies que pour y acheter quelques oligo-éléments, granules homéopathiques ou de quoi faire mes conserves de fruits, et je suis toujours sidérée des cabas entiers que les gens remportent chez eux de la pharmacie.

Il s'agit en fait de deux représentations du corps diamétralement opposées:
- la représentation proposée par la médecine est celle d'un corps malade, compris par les seuls médecins;
- l'autre représentation est celle d'un corps sain, dont les déséquilibres sont des paroles à entendre et dont il faut tenir compte.

Il est grand temps de récupérer la responsabilité de notre santé, entre autres responsabilités!

Voir ci-dessous plus de détails sur les différentes approches grâce auxquelles je me soigne:

- la visualisation créatrice et la santé

- les plantes médicinales (article à suivre)

- l'EFT

- la réflexologie

Etre vrai

Pour quoi faire, quand tout autour de nous démontre l'étendue des manipulations? Les gens vrais seraient-ils ceux qui n'ont rien compris, les éternels dindons de la farce?

Et si les dindons n'étaient pas ceux que l'on pense?
A force de manipuler, on perd la faculté d'exprimer ses besoins directement, et on finit par s'empêtrer dans un écheveau compliqué d'interactions calculées.

Beaucoup plus économique, beaucoup plus difficile peut-être, beaucoup plus sain en tout cas, être vrai envers soi-même à tout instant requiert une attention et un respect complets.
Nous les méritons.

Ne laissons rien ni personne changer qui nous sommes.
C'est une nécessité pour être intègre, et c'est aussi une force.

Contes pleins de sagesse

Pour ceux qui aiment les contes, suivez ce lien pour en lire bon nombre de délectables… C'est Henri Gougaud, conteur à la langue bien imagée qui les propose parmi d'autres chroniqueurs.

La prison la plus hermétique est dans notre esprit

Ne suivons pas les règles du jeu.
Ne les enfreignons pas non plus…
Ecrivons les nôtres!

Sourire

L'insatisfaction appelle l'insatisfaction…

Lorsque nous sommes contrariés, insatisfaits, tout en nous l'exprime, et les réactions que nous recueillons nous le renvoient encore en écho, comme dans un jeu de miroirs, à l'infini.

Lorsque vous vous sentez insatisfait, avez-vous déjà essayé de le mettre dans votre poche et de simplement sourire, sourire à la vie?

• sourire tout seul
• sourire à l'autre, s'intéresser à lui: va-t-il bien, désire-t-il quelque chose que vous pouvez lui apporter?

Au lieu de l'insatisfaction, le sourire appelle le sourire, perle chaleureuse et brillante entre toutes.

Passionnément

Suivez vos passions, faites en sorte que votre cœur danse…

Les choses dont vous avez réellement besoin vont certainement se présenter, ne serait-ce que parce que faire ce qu'on aime dégage une énergie considérable.

Plaidoyer pour un monde imparfait

Quand les choses vont de travers, c'est qu'elles doivent aller de travers…

Ainsi, on peut développer ce qu'on a à développer.

Qui pourrait croître dans un monde parfait?

Paolo Coelho

Une action est une pensée qui se manifeste

Extrait de "Comme un fleuve qui coule"

Sortir de sa zone de confort

Souvent, nous nous confinons dans un univers connu qui nous rassure.
Si nous ne voulons pas vivre dans un monde de plus en plus étriqué, il nous faut de temps à autre prendre le taureau par les cornes:

• Si nous avions le cran de sortir de notre zone de confort aujourd'hui, que ferions nous?
• Eh bien, allons-y tout de suite…

Ça va certainement valloir le coup!

Et ce petit chatouillement au creux de l'estomac à l'idée de faire le pas, c'est bon signe: c'est vivant, et ça nous indique que nous sommes pile poil face à la porte qui nous permettra d'avancer.

Le bonheur, encore

Le bonheur est un travail intérieur.
Ne donnons à personne ce pouvoir sur notre vie…

Epictète

Le bonheur ne consiste pas à acquérir et à jouir, mais à ne rien désirer, car il consiste à être libre.

Le bonheur, on en parle!

A ma grande stupéfaction, l'émission 2000 ans d'histoire d'aujourd'hui était consacrée au bonheur.

Comme un écho à mon précédent article sur le bonheur, j'y ai retrouvé la fameuse phrase d'Epictète: "Ne demande pas que ce qui arrive, arrive comme tu veux; mais veuille que les choses arrivent comme elles arrivent et tu seras heureux"

On peut réécouter ici l'émission de ce 2 février 2011.

Regarder le chemin parcouru

A force de regarder en avant, on en oublie de regarder en arrière!

Où en étiez-vous il y a un an?
Je suis certaine que vous avez énormément avancé…

Ça se fête!

N'oublions pas de nous féliciter pour ce que nous avons déjà accompli, cela donne de l'énergie pour continuer à avancer.

A quel point diriez-vous que vous êtes heureux?

C'est l'idée que j'ai principalement retenue du film Another Year. Le film en lui-même, on en pensera ce qu'on voudra. Pour ma part je n'ai pas vraiment été séduite.

Cependant, il m'a amenée à réfléchir sur la perception que l'on a du bonheur, au détour d'une petite phrase dans un dialogue au début du film. Une psychothérapeute demande à sa patiente:
"Selon vous, sur une échelle de 1 à 10, combien diriez-vous que vous êtes heureuse?" Dans le film, la patiente répond 1.

Et vous, comment vous situez-vous sur cette échelle?

De mon point de vue, tout le reste du film démontre que le bonheur dépend essentiellement de la perception que l'on en a.

Il me semble que nous lions essentiellement cette mesure du bonheur à des événements extérieurs, à des situations, à des moments bien particuliers.
Mais plus nous attendons de notre environnement social, humain, matériel qu'il nous apporte le bonheur, moins nous développons notre propre capacité à être heureux, simplement, sans raison.

Selon moi, cette capacité est liée à la perception et l'habitation la plus pleine possible de l'instant présent, sans notion de perspective d'avenir, sans comparaison avec autrui, sans ancrage dans le passé.

Peut-être même est-ce cela, le détachement bouddhiste…
Un cœur qui danse, sans raison, juste parce que la vie est un miracle.
Mais ceci est un autre film!

Détail d'un tableau de Paul Gauguin

Maître Ikkyû, moine et poète chinois

Certains prétendent corriger le mal et mener au bien.
Mais ce n'est qu'une passion passagère.
Gager ou perdre est la méconnaissance qui fait croire à la personnalité et au moi.

Je voudrais être un esprit hors des poussières.
Ciel bleu et lune blanche.
Le vent nous envoie un air pur.

Nuages fous

Maître Ikkyû

Perception / sensation

Sans que nous le sachions, la perception est un mélange de stimuli sensoriels actuels et de mémoire.

La mémoire, le savoir, prennent le dessus sur l'esthesis, l'expérience du sentir-maintenant.
Nos sens ne nous informent pas directement, nous portons un jugement sur ce que nous sentons à partir de notre expérience passée.

Je vous propose de faire avec moi une petite expérience. Aujourd'hui, aussi souvent qu'il nous le sera possible:

• Ouvrons tous nos sens, et défaisons-nous de l'expérience accumulée.
• Sentons, sans savoir.
• Sentons, sans mots.
• Sentons, sans pensée.

Au moins quelques instants.

Y avez-vous réussi?
Faites-moi part de vos expériences!

Liens qui ouvrent l'esprit

D'un site à l'autre, je suis tombée sur celui-ci: A course of miracles.
Un peu ésotérique j'avoue, mais certaines assertions me frappent de manière si significative que je vais vous en faire part de temps à autre.

Celle d'aujourd'hui:

• il n'y a pas de petits mouvements émotionnels ou affectifs. Tous perturbent ma tranquillité d'esprit de la même manière.

Je trouve cette assertion très intéressante: elle permet de prendre conscience non seulement des grandes bouffées d'émotions, et celles-là, nous ne pouvons les manquer tant elles nous submergent, mais aussi des micro-mouvements affectifs, de l'objet auquel ils s'adressent, et de la façon dont ils nous affectent malgré leur apparente innocuité.

Une fois identifiés, nous pouvons remarquer que c'est nous qui leur fabriquons une raison d'être… et les laisser se dissoudre d'eux-mêmes – avant qu'ils ne deviennent de gigantesques tsunamis intérieurs.

Réflexions #1

Quel mystère… Comment se fait-il que tous ces atomes qui nous constituent et forment toutes les choses qui nous entourent tiennent ensemble, maintenant?

Il était une fois, ils étaient organisés autrement.
Une autre fois, ils seront organisés encore autrement.

Imperceptiblement, dans une illusion de tangibilité, ils glissent d'un état à l'autre.

Souffrance et attachement

D'après le bouddhisme, l'attachement est source de souffrance.
La prochaine fois que vous souffrez, demandez-vous à quoi vous êtes attaché… Et lâchez prise!

Avez-vous déjà essayé? Que s'est-il passé alors?
N'hésitez pas à m'en faire part en commentaire.

Comment réagir face à l'agression?

Que se passe-t-il lorsque vous vous faites agresser verbalement?
Il y a deux façons de réagir.

• la première, spontanée, est de réagir agressivement en miroir, dans l'idée de se défendre, de montrer son bon droit, de remettre l'autre à sa place.
• l'autre, qui demande un temps d'arrêt avant de réagir, est de regarder l'auteur de l'agression avec une attention totale. A ce moment, il est possible de le voir comme un être humain qui souffre. Notre réaction va en être totalement modifiée – et il y a fort à parier que celle de l'autre aussi.

C'est ce qui m'est arrivé hier après-midi face à la très agressive propriétaire d'un magasin.

Ma première réaction, que je n'ai pas laissé éclore en pensant à ce précédent billet sur la limitation et le jugement, était une réaction d'agression en retour. J'étais sur le point de dire "avec une attitude pareille, si vous croyez que je vais revenir chez vous, vous pouvez vous brosser".

Stop.

J'ai alors balbutié un truc idiot et assez inintelligible, tout en la regardant intensément pour tenter de la comprendre. Là, j'ai vraiment senti sa souffrance. Une bonne cinquantaine, elle en avait visiblement plus que marre, plus aucun désir de tenir ce commerce qui lui pesait infiniment, et ne lui rapportait pas suffisamment comme elle me l'avait fait comprendre. Toute son attitude exprimait la frustration, l'envie, l'aigreur. La bouffée de colère qui m'avait saisie au moment de l'agression verbale avait disparu, et je me sentais triste en écho à ce que je sentais d'elle.

Se sentant probablement observée, elle a dû tout à coup se voir elle-même, et s'est radoucie, coopérant soudain de manière sympathique.

Il est bien certain que toutes les situations ne se dénouent pas aussi facilement, mais dans tous les cas la suite de l'interaction sera modifiée par notre comportement.

Nous pouvons choisir notre réaction. 

Nous sommes responsables de continuer à nourrir ou non la spirale infernale de l'agression. 

La réaction automatique de contre-agression est de l'ordre de l'animalité, faire preuve d'humanité, c'est être en état d'attention sans jugement.

Si vous vivez ou avez vécu quelque chose qui permette de désamorcer l'agressivité, j'aimerais beaucoup en prendre connaissance, n'hésitez à me laisser un commentaire à ce sujet.

Je pense que ce serait une bonne chose de partager ce genre d'expériences: une manière de donner du poids et de la valeur aux comportements choisis et responsables.

Comment changer le monde

Le monde est à l'image de notre monde intérieur: nous sommes le monde.

Commençons donc par changer notre rapport au monde: ce sont nos peurs, nos pensées limitantes, nos manques, nos angoisses, nos frustrations, nos haines, notre avidité qui font du monde ce qu'il est.

C'est notre immaturité, nos difficultés à être totalement présents à nous-mêmes, aux autres, et à notre environnement humain et naturel qui fond du monde ce champ de bataille.

Il est de notre responsabilité de changer notre monde intérieur pour changer le monde, sans attendre.

A lire, pour sa vision claire et sans concessions, Jiddu Krishnamurti dans l'article en lien ou sur le site de Krishnamurti France.

Classer les événements, c'est déjà limiter

La plupart du temps, c'est notre jugement sur les événements qui est source de souffrance.
Tentons l'expérience:

• préservons chaque jour de petits moments où nous sommes simples observateurs du monde et des interactions avec les autres, sans y accoler aucun jugement;
• percevons, sans rien penser;
• ne nommons même pas ce que nous percevons, soyons simplement totalement attentifs à la perception.
• rappelons-nous simplement: «je ne juge rien de ce qui arrive».

Que se passe-t-il alors?

Je serais ravie de recevoir vos témoignages à ce sujet!
Je vous écrirai le mien en commentaire également.

Qu'est-ce que la créativité?

Ce qui me fascine, c'est que cette question amène des réponses incroyablement diverses et variées…
J'ai trouvé cette même question sur un blog ami, tout entier consacré à la question de la créativité.
A la lecture de cet article, j'ai donc réalisé ma propre carte mentale de ce qu'évoquait pour moi la créativité. La voici, elle n'est pas très lisible, mais je ne l'ai à l'origine pas faite pour la publier…

clic pour voir la carte en plus grand

La réalisation de cette carte m'a amenée à réfléchir plus avant au concept de la créativité, et à ce qu'il recouvre.
Pour ma part, je pense que la créativité est simplement la pulsion profondément humaine à l'actualisation de soi (terme emprunté à Carl R. Rogers). En d'autres termes, selon moi, il s'agit tout simplement de l'un des fonctionnements de l'interface entre nous et le monde, de notre peau psychique en quelque sorte.

Démonstration:
Nous cherchons sans cesse à vivre dans le meilleur confort interne, dans la meilleure économie possible dans nos échanges avec le monde extérieur.
Lorsque cet équilibre est en déficit, nous cherchons comment le rétablir. A ce moment, deux solutions s'offrent à nous:

• soit nous réfugier dans nos retranchements, nos défenses (se réfugier dans une attitude passive, voire régressive: se plier, renoncer, attendre, s'oublier dans l'addiction quelle qu'elle soit… ou à l'inverse une attitude active d'opposition: exploser, se mettre en colère, casser, etc.) et pour moi cela représenterait un épaississement, une rigidification de cette peau psychique, dans sa fonction de contenance; 
• soit produire des solutions nouvelles, des manières de rétablir l'équilibre entre notre confort interne et la nouvelle donne de la réalité extérieure. Dans ce cas de figure, nous faisons fonctionner cette peau psychique de manière vivante, constructive, dans ses fonctions de transformation.

Notre peau psychique peut donc se comporter de deux manières: une manière délétère, en s'épaississant, se rigidifiant, ou de manière saine, constructive, ce qui est le cas lorsque nous mobilisons nos capacités de créativité.

Ainsi, la créativité serait selon moi une fonction active et mobile de cette interface entre notre monde interne et le monde extérieur: c'est pour cela qu'elle ne s'applique pas seulement au domaine de la création (production d'idées, de théories, d'œuvres), mais à tout le domaine des solutions à apporter à un problème d'équilibre de la pression entre notre monde interne et notre monde externe, puis, par extension grâce aux phénomènes transitionnels chers à Winnicott de l'aire culturelle, à toute résolution de problème.