Il semble que beaucoup de gens soient extrêmement fatigués en ce moment, au point d'avoir de gros problèmes de concentration et d'attention; on pourra dire que c'est le temps, la lumière, le changement d'heure, etc.
De ce que je peux en observer, j'ai l'impression qu'il s'agit d'un changement vibratoire - comme si la tonalité émise par le monde avait changé, demandant au corps d'adapter sa résonance.
Pour sortir de cet état, j'ai observé qu'il suffit de se connecter à soi le plus complètement possible, par la méditation ou toute autre technique de prise de conscience;
- lâcher la peur,
- se concentrer sur son corps, ses sensations,
- laisser s'éloigner le mental et son cortège bavard;
Puis prendre conscience sans jugement aucun (important!), en cercles concentriques de plus en plus grands,
- de son environnement humain, matériel,
- être totalement dans l'instant présent et intensément présent à ce qu'on fait.
Si vous pouvez faire cela, vous verrez certainement votre fatigue disparaître.
Vous vous sentirez alors comme aligné avec vous-même, votre environnement, hors de tout vouloir et de toute intention, en une sensation très douce, très chaude, en une sorte de communion avec tout ce qui nous entoure.
Essayez…
Si cela fonctionne pour vous comme pour moi, c'est comme un interrupteur on / off.
Mental = épuisement
Présence = énergie.
Instantanément.
Et vice-versa!
De l'intérêt de choisir la bonne posture…
